《粉末状大豆たん白》《粉末状小麦たん白》
焼き芋のノンシュガーソフトクッキー
大豆と小麦の2種類のたん白を使用することで、クッキーが型崩れしにくくなり、焼き芋にコクと甘みが加わります。
| 【1枚分】 |
| エネルギー量 |
102.3kcal |
| たん白質 |
4.1g |
| 脂質 |
7.1g |
| 炭水化物 |
6.5g |
| 食塩相当量 |
0.08g |
INFO
- 常温で1週間を目安にお召し上がりください。
- 焼き芋は品種や収穫時期によって甘味や口当たりが異なります。お好みに応じて作り方の工程②できび砂糖または粗糖35gを加えてください。
- 作り方の工程②で、お好みでバニラビーンズやラム酒を加えると甘い香りが加わり、洋風感をお楽しみいただけます。
- きび砂糖35gを加えた場合の栄養価は、エネルギー量150.1kcal、たん白質4.2g、脂質7.1g、炭水化物41.1g、食塩相当量0.1gになります。
材料(10枚分)
| 粉末状大豆たん白 |
30g |
| 粉末状小麦たん白 |
10g |
| アーモンドプードル皮なし |
25g |
| 焼き芋 |
150g(粗くマッシュする) |
| 無塩バター |
60g |
| 卵黄 |
20g(1個分) |
| (きび砂糖 / 粗糖) |
(35g) |
| (バニラビーンズ) |
(さや5mm分) |
| (ラム酒) |
(5g) |
作り方
- ボウルに無塩バターを入れて柔らかく練り混ぜます。
- ①に卵黄(きび砂糖 / 粗糖、バニラビーンズ、ラム酒)を加えて混ぜます。
- ②に粉末状大豆たん白と粉末状小麦たん白、アーモンドプードル皮なし、焼き芋の順に加えて混ぜます。生地を10等分して丸め、冷蔵庫で30分ほど冷やします。
- 直径7~8cmの円形に成形して、ベーキングシートを敷いた天板に並べ、ラップをして冷蔵庫で2~4度まで下げます。
- ラップを取り、溶き卵(分量外)を軽く表面にぬります(刷毛でぬっても、手で軽くつけてもよい)。
- 180度に予熱したオーブンで15~18分焼きます。焼き上がったら、余熱が取れるまで天板に置いたまま充分に冷まします。